ንጥዑይን ጥዑምን ኣማራጺ ንዝደልዩ ፍጹም ምቁር መግቢ ዝኾነ ስርናይ ዱድስ ነላልየኩም። ናትና ዊት ዱድስ ኣብ ዘይቲ ኮኮናት ዝተጠበሰ ፍረታት ስርናይ ኮይኑ፡ ዘዕግብ ምጭብባጥን ፍንጭሕ ዝበለ ተፈጥሮኣዊ መቐረትን ይህቦም። ኣብ ልዕሊኡ ድማ ፍጹም ሚዛን ጣዕሚ ዘለዎን ጨው ዝመልኦን መኣዛታት ንምርካብ ብኬልቲክ ጨው ባሕሪ ንነጽጎም። ነፍሲ ወከፍ ቦርሳ 8oz ስለ ዝኾነ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ከይተሓጐስካ ድሌታትካ ንምዕጋብ ምቹእ ዓቐን ይገብሮ። ስርናይ ዱድስ ኣብ ጉዕዞ ምቁር መግቢ ፍጹማት እዮም፡ ንዝኾነ ጥዑም ምግቢ ዝደሊ ሰብ ድማ ካብ በደል ነጻ ዝኾኑ ኣማራጺ እዮም። ሎሚ ኣብዞም ዘይተቓወሙ ምቁር መግብታት ተሓምሱ!